Las fiestas patrias terminaron y si eres de los que comieron mucho pozole, pambazos, enchiladas y todas esas delicias de la gastronomía mexicana, seguro ahora estás sufriendo las consecuencias, pues tal vez ganaste un poco de peso y te preocupa porque los meses que están por venir también serán de mucha comida.
Pues llegaste al sitio correcto porque hoy tenemos para ti un remedio casero y muy natural que te ayudará a deshacerte de esos kilitos extra, pero ojo, esta receta no es mágica, para que funcione debes comer balanceadamente y hacer ejercicio mínimo 30 minutos al día. Es importante que excluyas de tu dieta o reduzcas lo más que puedas la comida chatarra, el pan dulce, la comida rápida y las bebidas azucaradas.
Recuerda que el cuerpo de cada persona es distinto y por esto mismo tiene diferentes necesidades nutricionales, así que si de plano quieres bajar de peso, te recomendamos acudir al nutriólogo para que te arme un plan alimenticio personalizado.
Salud: Con este jugo bajarás la panza de una manera rápida y natural
A pesar que la combinación de los ingredientes de esta bebida pudiese parecer extraña es realmente deliciosa, refrescante e ideal para iniciar el día.
¡Toma nota, lo que necesitas es muy fácil de conseguir!
INGREDIENTES
- 1/2 rebanada de piña: al ser rica en fibra y agua, la piña provoca una sensación de saciedad, por lo que es ideal para reducir el apetito. También ayuda con la ansiedad que muchas veces es al que provoca los famosos atracones.
- El jugo de dos naranjas (colado): esta fruta es rica en vitamina C y en fibra, la cual ayudará a limpiar el colon reducir el colesterol, mejora la digestión y acelerar el metabolismo.
- 1 cucharada de hoja sen molida: uno de los beneficios de esta hoja es su poder para desintoxicar el cuerpo, además ayuda a evitar el estreñimiento y mejora el funcionamiento del sistema urinario.
- 1/2 nopal: es un alimento alto en fibra y ayuda a absorber de manera más rápida los azúcares y la grasa abdominal.
MODO DE PREPARACIÓN
Pon todos los ingredientes en la licuadora y deja que se mezclen perfectamente, una vez que tengas una bebida homogénea tómatela SIN COLAR.
¿Cómo debo tomar el jugo que me ayudará a bajar la panza?
El jugo lo debes tomar todas las mañanas en ayunas y puedes tomarlo durante un mes, es importante que como te dijimos anteriormente, para que obtengas resultados tu dieta sea balanceada, hagas ejercicio y tomes mínimo 2 litros de agua al día.
Este jugo lo retomamos del médico naturista Abel Cruz.
