Celebridades

María León comparte sus secretos para una figura envidiable

La ex vocalista de Playa Limbo comparte en su canal de internet rutinas de ejercicios sencillas para hacer en casa

Sin duda el talento y carisma de María León ha sido su carta de presentación que la ha llevado a conquistar al público de todas edades, a través de diversos proyectos teatrales, musicales y televisivos, donde ha tenido la oportunidad de mostrar su espectacular voz.

Sin embargo, no solo eso ha hecho que las miradas se centren en la ex vocalista de Playa Limbo, sino también el trabajo físico que ha hecho con su figura que se ha convertido en otro punto a favor, pese a que en una época de su infancia sufrió de sobrepeso y problemas en las rodillas.

Esos no fueron impedimento para ella y las metas que se había trazado, la llevaron a incursionar en varias disciplinas como el ballet, así como diversas rutinas de ejercicio y baile que ahora ella comparte y las cuales son tan prácticas, que se pueden desarrollar en la comodidad de la casa u otros espacios pequeños.

La cantante ha optado por hacer varias disciplinas que son totalmente de su agrado y la han ayudado a tonificar y fortalecer los músculos del cuerpo, complementando con una variada alimentación.

Hace algunos años el Pole Dance era una disciplina muy satanizado que incluso llevo a que muchas mujeres a través de redes sociales tacharan a la cantante de ser una "prostituta", según ella misma ha contado; sin embargo, ahora cada vez es más común que mujeres y hombres instalen en sus casas tubos para poder practicarlo.

La danza es otras de las disciplinas que practica y la cual junto con la actuación se ha convertido en una de sus mayores pasiones. La intérprete es Licenciada en Artes Escénicas por la Universidad de Guadalajara.

Yoga es otra de las actividades que disfruta mucho y hace todos los días en su departamento, pues esto la ayuda a mantener su equilibrio mental y físico. María se ha distinguido por combinar técnicas de danza como ballet con pole dance para lograr rutinas fortalecedoras y divertidas.

También hace calistenia, deporte que consiste en realizar ejercicios físicos con el propio peso corporal, además de hacer gimnasia.

Para muchos esta serie de rutinas antes mencionadas pueden ser demasiado elaboradas, por lo que la intérprete a últimas fechas se ha dado a la tarea de compartir videos de ejercicios de cardio, fáciles de hacer en casa y que dejan muy buenos resultados con la constancia.

A través de su canal de YouTube ha compartido rutinas de ejercicios que funcionan perfectamente para hacer en el hogar y que ayudan a combatir el sobrepeso, la flacidez, así como los terribles pliegues de la espalda que atormentan a mujeres y hombres.

Este es uno de los videos de María León de ejercicios caseros:

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