Ninel Conde acaba de compartir con sus seguidores de Instagram un video acerca de un régimen de alimentación y ejercicio con el que, escribió en su publicación, lleva dos meses trabajando. Muestra su bien delineado cuerpo en unos leggins y un top deportivo que deja ver su buen trabajo físico.
"Había subido mi porcentaje de grasa de manera gradual durante la pandemia. Entre estrés, situaciones emocionales complejas, sin darme cuenta de pronto mi ropa ya me apretaba y no me sentía nada bien, intenté de todo y lo único que me ha funcionado es cambiar mi alimentación y ser muy exacta en los horarios de mis 5 comidas... sí 5 comidas".
"El Bombón Asesino", quien recientemente fue criticada por su rostro al reaparecer en el programa "Hoy", dijo en el video que subía la foto de su cuerpo torneado para que tomaran conciencia de que "a veces lo importante no es cuánto pesas sino qué porcentaje de grasa y qué porcentaje de músculo tienes en tu cuerpo para sentirte bien, para verte bien. El objetivo real de todos debe ser bajar el porcentaje de grasa y subir el porcentaje de masa muscular".
Ella dice que para conseguirlo hay que tener una buena alimentación y una buena rutina de ejercicio, pero no cardio. "Cuando tienes menos porcentaje de músculo y más de grasa lo que haces es que te llevas también el poquito de músculo que te queda… Así que estoy haciendo puro ejercicio de peso, puras pesas, no cardio, estoy feliz".
Su consejo es "asesórense con un buen nutricionista, con una persona que sepa cómo ponerles un buen régimen de alimentación bajo en carbohidratos y una buena rutina... Cuando entrenamos solistos nos consentimos. Nos duele tantito y decimos qué flojera, así que trata siempre de asesorarte, ya sea en línea, hay muchas maneras. Sí se puede".
