¿Te gusta dormir siesta? Esto podría traer problemas de salud

Un estudio reveló que las personas que suelen dormir siesta corren el riesgo de desarrollar enfermedades. Conoce aquí cuáles.

Este debe ser el color de tus sábanas si deseas tener un descanso profundo y reparador

El Feng Shui recomienda usar este color en tus sábanas que además te ayudará además a atraer el éxito.

¿Cuál es la hora ideal para irse a dormir?

El sueño es una parte muy importante para las personas, por lo que tienes que gestionarlo de la mejor manera.

Logra dormirte en menos de un minuto con esta técnica de respiración

Si te cuesta trabajo conciliar el sueño prueba con esta técnica de respiración que te permitirá dormirte en un minuto.

Duerme a pierna suelta: sigue estos tips para evitar alteraciones en el ciclo del sueño

El ciclo del sueño trae múltiples beneficios para la salud, ya que ayuda a restaurar cuerpo y mente, pero se requieren, al menos, siete horas para un correcto dormir.

¿Sabes por qué babeamos al dormir? Te contamos la razón

Si eres de las personas que al despertar tiene un charco de baba en su almohada se debe a una razón y te la contamos.

Por esta razón no debes preguntar la hora en un sueño

En redes sociales comenzó a circular una tendencia sobre los sueños, En La Hora te mostramos de que se trata.

Astrología: Estos son los signos del Zodiaco que menos duermen

Algunos signos tienden a pensar que dormir es desperdiciar tiempo, por lo que odian pasar tiempo en la cama.

Estos son los beneficios que dormir de lado tiene para tu salud

Hacia qué lado duermes tu, ¿izquierda o derecha?

Test de personalidad: Esto es cono lo que sueña tu corazón

Descubre más sobre tu persona con esta prueba de personalidad observando tan solo una imagen.