La autoestima, de acuerdo con la página de psicólogos clínicos Manuel Escudero "se puede definir como el resultado emocional que surge si aceptamos y nos gusta nuestro autoconcepto". Esta no surge de nuestra evaluación positiva de nosotros ante cada situación que atravesamos, sino que, es mirarnos con objetividad y aceptar lo que somos, el concepto de lo que somos.
La autoestima no es un concepto que sea fijo y concreto, sino que se manifiesta de manera cambiante, incluso podría decirse que es subjetiva, además se va modificando de acuerdo a la trayectoria, contexto, circunstancias y rumbo que va tomando nuestra vida.
Una persona con buena autoestima puede demostrar algunas señales, tales como seguridad sobre si misma, tener criterio propio sin sentirse culpable de sus pensamientos, no se preocupa en exceso por lo que pueda ocurrir en el futuro, confían más en ellos. Si sientes que tu autoestima no es la mejor, te damos 5 consejos para que puedas mejorarla.
Estos son 5 consejos para mejorar la autoestima
- Ponte metas: Debes de ponerte objetivos que puedas cumplir de manera relativamente fácil, así poco a poco podrás aumentar la dificultad de ellos. Además, si fracasas puedes aprender de eso.
- No te compares: Céntrate en ti, en lo que te pasa. Muchas veces idealizas y envidias a los demás, eso conseguirá que te sientas desgraciado.
- Regálate tiempo: Haz actividades que te brinden felicidad, de esta manera también podrás encontrarte contigo.
- Respétate y trátate con cariño: Piensa que tienes derecho a ser feliz, ya que eres lo mejor que te ha pasado, así que demuéstratelo cada vez que puedas.
- Perdona y acepta: Describe en una carta todo lo que no te gusta de ti, todo aquello que te haga sentir culpa. Después léela y ve lo que puedes mejorar, luego empieza desde cero, haz borrón y cuenta nueva.
