Todos y cada uno de los órganos de nuestro cuerpo tienen una función específica y especial. En este caso los riñones se encargan de eliminar desechos y el exceso de líquido de nuestro cuerpo, así como el ácido que producen las células.
Existen alimentos que benefician a nuestro organismo, tales como la lechuga, las acelgas, los pepinos y en general todo lo verde, además del salmón, el pollo, entre algunas otras comidas que, ayudan a que el cuerpo tenga un equilibrio y una buena salud.
Es por ello que, en contraste con lo anterior, te mostraremos algunos alimentos que podrían estar dañando a tu riñón de manera silenciosa y tu no lo sabes. Pon atención y revisa bien esta lista de comidas que es mejor evitar.
¿Cuáles alimentos dañan el riñón?
- Embutidos: Estos tienen una cantidad excesiva de sal, la cual reduce la capacidad de los riñones de eliminar agua.
- Cubitos de pollo y caldos precocinados: Es mejor sustituirlos por caldos caseros, pues contienen demasiada sal.
- Lácteos: No debes eliminarlos, pero si es mejor consumirlos de forma moderada, de los contrario solo harán que los riñones trabajen en exceso.
- Carnes rojas: Tampoco es necesario eliminarlos de la dieta, pero si es conveniente moderar su consumo.
- Refrescos y bebidas energéticas: Tienen grandes cantidades de azucares y desplazan el consumo de agua.
