¿Alguna vez has sufrido estreñimiento? Es horrible, ¿no? pues hoy tenemos para ti un remedio casero que te ayudará a poder ir al baño, además los ingrediente son deliciosos y es rapidísimo de preparar ¡Toma nota!
Antes de continuar con la receta te explicamos brevemente qué es el estreñimiento:
El estreñimiento es un síntoma que se caracteriza por una disminución del número de veces en las que una persona evacúa o que presenta dificultad excesiva para expulsar las heces.
¿Cómo saber si estás estreñido?
- Las veces que evacúas a la semana es menor a 3 veces.
- Esfuerzo excesivo al evacuar.
- Heces duras (es decir cuando las bolitas son muy pequeñas.
- Sensación de haber evacuado poco.
¿Qué causa el estreñimiento?
El estreñimiento puede ser causado por un trastorno del funcionamiento del intestino o bien, a causa de otras enfermedades metabólicas, neurológicas o de colon.
Ahora que ya sabes qué es el estreñimiento, los síntomas y las causas proseguimos con la receta de la bebida que te ayudará a evacuar.
Consejos de salud: Dile adiós al estreñimiento con este remedio casero
Esta bebida es un jugo de frutas muy fácil de preparar y que además es delicioso, checa la receta.
Ingredientes:
- 1/2 taza de papaya
- El jugo de 2 naranjas (puedes o no colarlo)
- 2 cucharadas de salvado
Modo de preparación:
Pon en el vaso de la licuadora todos los ingredientes y muélelos hasta que quede una mezcla homogénea, es importante que no lo cueles. La bebida va a quedar espesa, no le pongas agua.
¿Cómo debo tomarme el jugo para el estreñimiento?
Debes tomarlo en ayunas durante 1 semana, es importante que durante el día tomes mucha agua y te alimentes balanceadamente. Evita las grasas y sal.
IMPORTANTE: Esta bebida no es mágica, así que si las molestias persisten lo más recomendable es acudir al doctor.
