El tema del sobrepeso u obesidad es para muchas personas (sobre todo mujeres) algo muy importante, esto debido a que muchas se sienten presionadas por los estándares de belleza establecidos en la sociedad; muchas veces creen que ser gorda (o) es sinónimo de fealdad y se enfrentan al rechazo, a las burlas y esto a su vez desencadena una baja de autoestima.
Sin duda existen muchas técnicas para bajar de peso, estas van desde dietas muy estrictas, productos milagro y hasta cirugía plástica; pero también existen métodos más naturales como jugos, infusiones y tés que pueden ayudarte a deshacerte de esos kilitos que tienes de más.
Así que esta vez te traemos una infusión muy efectiva, es importante aclarar que no es mágica y que para que surta efectos debes alimentarte de manera balanceada y hacer ejercicio diariamente.
Salud: Dile adiós a esos kilitos de más con esta sencilla infusión
INGREDIENTES:
- Un manojo de perejil
- Un manojo de cilantro
- Un chorrito de vinagre de manzana
- 1 litro de agua natural
Recuerda lavar bien y desinfectar el perejil y el cilantro.
MODO DE PREPARACIÓN
Pon el litro de agua junto con el cilantro y el perejil en un recipiente a fuego lento, una vez que hierva retíralo del fuego y déjalo reposar y agrega el chorrito de vinagre de manzana.
¿Cómo y por cuanto tiempo debo tomar esta infusión?
Esta infusión debes tomarla diario, en ayunas y durante un mes.
Beneficios del perejil, cilantro y vinagre de manzana
Perejil:
- Es una planta purificante, desinfectante, diurética, antiespasmódico y expectorante.
- Ayuda con la presión arterial
- Combate el mal aliento
- Sirve para disminuir los cólicos menstruales
Cilantro:
- Buen desinflamatorio
- Tiene propiedades antisépticas (es decir, bloquea la proliferación de microorganismos)
- Es diurético
- Es rico en vitamina C y K
Vinagre de manzana:
- Disminuye los niveles de azúcar en la sangre
- Elimina bacterias
- Ayuda a disminuir los niveles de colesterol
- Reduce la grasa abdominal
Así que nada pierdes con intentar perder peso con esta bebida, pero recuerda comer lo más sano posible y ejercitarte por lo menos 30 minutos al día.
