La alimentación es algo muy importante en la vida de las personas, no se debe dejar a un lado y se debe cuidar todo el tiempo, ya que es por medio de los alimentos que nuestro organismo recibe los nutrientes necesarios para funcionar de forma adecuada.
Un buen alimento nos ayudará a sentirnos mejor en el día a día, mientras que, uno que no nos aporta nada o es alto en calorías, azucares, sodio, por mencionar algunas, es posible que pueda hacer que nos enfermemos, es por ello que la comida es vital para tener bienestar.
Debido a lo anterior, te mostraremos cinco frutas que pueden ayudarte a desinflamar el estómago y que, además son deliciosas, por lo que incluirlas en tu dieta diaria no será un problema.
Estas son 5 frutas que te ayudarán a desinflamar el estómago
- Piña: Es rica en fibra, por lo que regulará el tránsito intestinal, además evitará la hinchazón.
- Higo: Es buena para la salud estomacal, pues es rica en agua, vitaminas y quita el hambre, lo que evitará la inflamación por comer de más.
- Ciruela: Esta fruta contiene sustancias que ayudan a la actividad del colon, por lo que mejora la digestión y previene la inflamación.
- Melón: Está constituido por agua casi por completo, por lo que permite que el organismo se desintoxique de forma rápida.
- Papaya: Contiene fibra, agua y ayuda a la digestión, además de que mejora el metabolismo.
