Los últimos meses del año son bien conocidos porque se consume una gran cantidad de deliciosos platillos, al menos eso ocurre en México, por ejemplo en noviembre durante la festividad de Día de Muertos es muy común comer pan de muerto acompañado de una gran taza de chocolate. El consumo de estos alimentos puede traer como consecuencia el aumento de peso por eso hoy tenemos para ti un remedio casero para desintoxicarte.
Recuerda que esta receta no es mágica, para que sea efectiva debes procurar alimentarte sana y balanceadamente y ejercitarte mínimo 30 minutos al día.
Receta para desintoxicarte y no subir de peso
Se trata de un licuado de frutas que es muy sencillo y delicioso, estos son los ingredientes:
- 1/2 rebanada de papaya: esta fruta tiene propiedades antiinflamatorias que aceleran la digestión y eliminan toxinas.
- 1/ 2 rebanada de piña: ayuda a terminar con la retención de líquidos y desinflama el cuerpo.
- 1/2 nopal: ayuda a desintoxicar el cuerpo, mejora la digestión, también baja los niveles de colesterol, triglicéridos y azúcar en la sangre.
- 2 ramitas de apio: ayuda a limpiar el sistema digestivo.
- Hojas de menta al gusto: tiene efectos antioxidantes y antiinflamatorios.
- 5 hielos
- 1/2 vaso de agua natural
¿Cómo y por cuánto tiempo debo tomar el licuado?
Deberás hacerlo en ayunas durante una semana.
La receta de este jugo fue retomada del Dr. Abel Cruz, experto es medicina naturista y herbolaria.
