Es probable que hayas escuchado el término ‘’gaslighting’, mismo que no tiene una traducción al español y que viene de una película llamada ‘Gaslight”, en ella un hombre manipula a una mujer para hacerle creer que está loca y robarle, además de que hace algunas cosas como atenuar la luz de gas, haciéndole creer más tarde que esta sigue brillando con la misma intensidad que al principio.
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Es decir, ‘gaslighting’ son una serie de manipulaciones y abuso emocional que los victimarios realizan para hacerle creer a su víctima que está loca, desubicada, desorientada o que simplemente hace las cosas mal.
Las personas que son víctimas de este tipo de abuso llegan a dudar de la realidad, de su percepción, su juicio, su historia y hasta su memoria, por lo que como resultado se sienten confundidos, ansiosos y pueden incluso a llegar a padecer depresión.
¿Cómo reconocer el ‘gaslighting’?
Si crees que puedes estar siendo víctima del gaslighting, pon atención a lo siguiente, pues estas pueden ser señales claras:
- Te sientes confundida/o de forma emocional.
- Debido a que te lo recalcan, crees que eres muy sensible o emocional.
- Presentas dudas sobre si hiciste las cosas de algún modo o si en realidad sucedieron.
- Sientes responsabilidad o culpa por sentir dolor de manera emocional.
- Si hay conductas dañinas, tratas de buscarles explicaciones racionales y justificarlas.
