La llegada de la época de lluvias trae consigo una serie de desafíos para la salud debido a la humedad y las condiciones climáticas cambiantes.
Algunas enfermedades encuentran un ambiente propicio para su propagación durante esta temporada.
Estar alerta y tomar medidas preventivas durante la época de lluvias puede ayudarte a evitar las enfermedades más comunes asociadas a este período.
Enfermedades más comunes en época de lluvias
A continuación, te presentamos las enfermedades más comunes en época de lluvia y medidas que puedes tomar para evitar su aparición:
1. Infecciones respiratorias:
Las infecciones respiratorias, como los resfriados y la gripe, son más frecuentes durante la época de lluvias. La humedad y los cambios bruscos de temperatura pueden debilitar el sistema inmunológico, haciendo que las personas sean más susceptibles a estos virus.
Para prevenir estas infecciones, es importante mantenerse abrigado y seco, evitar cambios extremos de temperatura y lavarse las manos con frecuencia.
2. Dengue y Zika:
Las enfermedades transmitidas por mosquitos, como el dengue y el virus Zika, tienden a propagarse más en época de lluvias debido a la acumulación de agua estancada en recipientes y objetos al aire libre. Los mosquitos se reproducen en estas áreas y pueden transmitir estas enfermedades.
Para evitar su proliferación, es fundamental eliminar posibles criaderos de mosquitos en tu entorno, como recipientes con agua acumulada.
3. Enfermedades gastrointestinales:
La humedad y las condiciones insalubres pueden favorecer la proliferación de bacterias y parásitos que causan enfermedades gastrointestinales, como la diarrea.
Para prevenir estas enfermedades, es importante consumir alimentos bien cocidos y agua potable. Lava tus manos antes de comer y después de usar el baño, y evita consumir alimentos en lugares poco higiénicos.
4. Infecciones de la piel:
La humedad puede contribuir al crecimiento de hongos y bacterias en la piel, lo que aumenta el riesgo de infecciones cutáneas, como la tiña y la candidiasis.
Mantén la piel seca y limpia, evita compartir objetos personales y utiliza ropa transpirable. Si observas signos de infección en la piel, consulta a un médico.
5. Afecciones respiratorias crónicas:
Las personas con enfermedades respiratorias crónicas, como el asma y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), pueden experimentar exacerbaciones durante la época de lluvias debido a la humedad y la presencia de alérgenos en el aire.
Es importante seguir el tratamiento médico recomendado y evitar la exposición a factores desencadenantes, como el humo y los alérgenos.
¿Cómo evitar enfermarte en época de lluvias?
- Mantén una higiene personal adecuada, lavando tus manos con frecuencia.
- Evita el contacto cercano con personas enfermas.
- Abrígate y mantén una vestimenta adecuada para prevenir resfriados.
- Evita cambios bruscos de temperatura.
- Elimina recipientes con agua estancada para prevenir la proliferación de mosquitos.
- Consume alimentos bien cocidos y agua potable.
- Mantén una buena ventilación en espacios cerrados.
- Protege tu piel de la humedad y la acumulación de sudor.
- Sigue tu tratamiento médico si tienes enfermedades crónicas.
